¿Qué es la salud energética?
Es la visión de vivir tu vida creándola de forma consciente a través del desbloqueo y expansión de la energía de tu cuerpo, mente y alma.
Tips para cuidarla:
- Crea un ritual para tener una noche del descanso y reparadora para todos tus cuerpos, por ejemplo antes de dormir huele aceite de lavanda, toma un te y date unos minutos para contigo para cerrar tu día.
- Cuando despiertes conecta con la energía de tu cuerpo abrazándolo y saludándolo
- Durante el día haz pausas para inhalar y exhalar conscientemente, estoy alinea tu energía al aquí y al ahora.
- Escribe y vacía tu mente en tu journal, de esta forma creas la energía de la paz para tu mente.
- Integra a la energía de la gratitud en tu día a día.
- Mueve tu cuerpo con intención, por ejemplo antes de empezar tu clase dile a tu cuerpo que disfrute, que se luzca y reciba.
Beneficios de la salud energética:
-Te vuelves transformador consciente de tu energía
– Tu vida se expande porque te vuelves agente de cambio de tu vida
– Manifiestas y actualizas tu realidad de forma eficiente
– Te vives como tu propio hack energético
En mis redes sociales hay mucho contenido de herramientas, hacks, meditaciones para integrar a tu día día.
Ig: @artemisa_sanacion
Spotify: Sana, sana by Karen Fernández
Telegram https://t.me/artemisasanaciontelegram
Abrazo de corazón a corazón
Karen